5 Tipps zur Aknebehandlung, die Sie heute verwenden können

5 Tipps zur Aknebehandlung, die Sie heute verwenden können

Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie jeden Tag tun können, um sicherzustellen, dass Ihre Haut weniger anfällig für Schübe ist. Hier sind fünf Tipps, wie Sie ab heute die Kontrolle über Ihre Akne übernehmen können.

1. Übung - In Form zu bleiben kann helfen, Akne zu bekämpfen, indem negative Stressniveaus bekämpft werden, die durch negatives Selbstwertgefühl und Depressionen verursacht werden können. Es müssen jedoch einige Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden, um Akne abzuwehren, die sich aus Ihren Trainingsroutinen ergeben kann. Beobachten Sie, was Sie in Bezug auf Kleidung, Sportausrüstung und Ausrüstung auf Ihren Körper legen.

Zum Beispiel sehen enge Trainingsanzüge aus Lycra und Nylon in Filmen und Magazinen gut aus. Wenn Sie jedoch anfällig für Akneprobleme sind, vermeiden Sie diese synthetischen Stoffe, die dazu neigen, Körperfeuchtigkeit und Hitze einzuschließen, was zu einem Bakterienrausch führt. Wählen Sie stattdessen lockere Kleidung aus Baumwolle oder natürlichen Mischungen, damit mehr Luft auf Ihre Haut gelangt.

Und wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, ziehen Sie sich durch Schweiß oder Wassersport nasse Kleidung aus. Duschen und in trockene, saubere Kleidung umziehen. Und halten Sie auch Ihre Sportausrüstung sauber. Schmutzige Kopfbedeckungen können beispielsweise Stirnbereiche reizen, die zu Akneproblemen neigen. Werfen Sie also nach dem Training Stirnbänder in die Waschmaschine.

2. Kosmetika - Um Porenverstopfungen und Hautreizungen zu vermeiden, die Akne ähneln und zu Akne führen können, verwenden Sie Produkte, die als nicht komedogen oder ölfrei gekennzeichnet sind. Schimmernde Gesichtsfarben können ein schuppiges Mineral namens Glimmer enthalten, das Hautreizungen verursachen und die Poren verstopfen kann. Andere Farbstoffe, die ähnliche Reaktionen hervorrufen können, sind Kohlenteer-Derivate, Karminrot und Sahne in Rouge.

Weitere vorbeugende Maßnahmen umfassen die Verwendung eines Lipglosses, der ein mattes Finish anstelle eines Hochglanzes für weniger Porenverstopfung fördert; Beachten Sie, je mehr der Glanz, desto mehr komedogener Inhalt und desto mehr können die Poren verstopfen. Beachten Sie, dass Augencremes höhere Konzentrationen an Feuchtigkeitscremes enthalten können als normale Cremes und Lotionen, was bedeutet, dass sie ein größeres Potenzial haben, die Poren in den umgebenden Gesichtsbereichen zu verstopfen.

3. Diät - Studien zeigen, dass die Diät weder bei der Ursache noch bei der Behandlung von Akne eine Rolle spielt. Für die Akneprävention wird jedoch Folgendes empfohlen: Was für Ihren Körper am besten ist, ist für Ihre Haut am besten, zumal Ihre Haut das größte Organ Ihres Körpers ist. Denken Sie also daran, auf Ihre Ernährung zu achten und gesunde Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Dies wird dazu beitragen, Akneausbrüche zu verhindern und zu überwinden.

4. Hygiene - Ein gesundes Hautregime sollte kein starkes Schrubben oder Überwaschen beinhalten, da dies zu möglichen Hautreizungen oder einer möglichen Überproduktion von Öl führen kann, um das Abgewaschene zu ersetzen und dabei die Poren zu verstopfen. Produkte mit sanften Peeling-Inhaltsstoffen können verwendet werden. d.h. keine kratzenden Nuss- oder Fruchtschalenstücke, die die Haut reißen können. Und überspringen Sie Alkoholprodukte, wenn möglich; Diese können die oberste Hautschicht entfernen und dazu führen, dass Ihre Drüsen mehr Öl produzieren und dabei die Poren verstopfen.

Wenn Sie Bereiche mit Akneproblemen entdecken, sollten Sie sich NICHT mit ihnen anlegen. Denken Sie daran, dass dies bereits Wochen in der Herstellung sind und das Zusammendrücken oder Aufnehmen von Fehlern den infizierten Bereich dazu zwingen kann, sich wieder nach innen zurückzuziehen, was die Region weiter beunruhigt und möglicherweise eine Narbe hinterlässt. Wenden Sie sich bei Bedarf an einen Dermatologen, um alternative Behandlungen zu erhalten.

5. Rasur - Die Rasur für beide Geschlechter ist eine hervorragende Methode zum Peeling oder Entfernen abgestorbener Haut, um Akne vorzubeugen und zu verbreiten, anstatt die Reste den Poren zu verstopfen. Und bei einigen Fällen von leichter Akne, die bereits in Bearbeitung sind, kann die Rasur dazu beitragen, Whiteheads und Mitesser aus dem Gesicht zu entfernen. Ein Wort der Vorsicht: In Bereichen mit Infektionen oder hoher entzündlicher Aktivität (Rötung, empfindliche, offene Akne, Wunden usw.) nicht rasieren. Oder verwenden Sie zumindest eine Rasiercreme für empfindliche Haut!